Började bläddra i gamla tidningar för att få lite inspiration.
För en tid sedan hittade jag en metod som jag fastnade för. Det hela handlar om att man ska tappa socker suget.
JO ja tackar jag! På MÅNDAG börjar jag. Vill du haka på????
SMAK-DIETEN:
Så här går det till. Man äter 7 smaker. 1 smak varje dag.
*Ananasdagen
*Morotsdagen
*Äppeldagen
*Apelsindagen
*Spenatdagen
*Mandeldagen
*Myntadagen
Jag kommer att skriva ut alla recept här för varje dag. Man äter nämligen inte bara tex. Morötter. Utan Morötter är huvudråvaran den dagen. Varje dag kommer det komma recept på
Frukost, Mellanmål, Lunch, Mellanmål, Middag och Efterätt. Inte dumt va?! : )
Inköpslista för kommande vecka skrivs ut här på Lördag morgon så ni kan handla hem allt under helgen.
Vetenskap bakom dieten:
Äter man för många smaker måste man äta mer för att bli mätt. Upprepas en smak äter man mindre och blir mättare på färre kalorier.
Dieten bör ätas i 4 veckor. De flesta har gått ner mellan 4-7 kg.
Smakdieten sänker högt kolestrol och blodtryck.
Maten går snabbt att tillaga.
Åhh jag är på :) har 2 mån på mig att gå ner i vikt:)
SvaraRaderaHej systeryster,
SvaraRaderaJag hoppas att du lyckas, men det här "jag startar på måndag". Hur många gånger har man inte sagt att jag ska börja träna, äta rätt efter...?? Så varför inte starta redan idag?!? Fast det krävs kanske en hel del inhandling av råvaror om det ska ätas en speciell sak varje dag?!? Jag är i alla fall nyfiken på resultatet. Du har några ögon på dig nu när du lagt upp det på bloggen :-)
Får du dricka vin och äte godis? Så man vet inför nästa helg ;-).
Kram från syrran
Anledning varför "jag börjar på måndag" är att jag i helgen har massa gott planerat :) vin bestämmer jag att man får dricka//Helena
SvaraRadera